O Φιλοσοφικός Σύμβουλος (όπως και η φιλοσοφική συμβουλευτική διαδικασία) έχει ως σκοπό και στόχο την υποστήριξη του ανθρώπου που βρίσκεται σε σύγχυση, δίλλημα ή σε μία ευρύτερη δυσκολία να κατανοήσει τον κόσμο. Μαζί θα εξετάσουμε το νόημα που έχεις δώσει στον κόσμο σου, τον τρόπο που αξιολογείς τις σκέψεις, τις καταστάσεις, τα βιώματα και τις πράξεις σου όπως και τις βασικές έννοιες και θέσεις πάνω στις οποίες έχεις στηρίξει την κοσμοθεωρία σου. Σκοπός μας μέσω της φιλοσοφικής διαδικασίας είναι να αναπτύξεις και να επιλέξεις ένα «νόημα» που θα σε κάνει ευτυχισμένη και ευτυχισμένο, ενισχύοντας την εμπιστοσύνη πρωτίστως στον εαυτό σου και στις αποφάσεις σου , με σημείο εκκίνησης την κατανόηση του ίδιου σου του εαυτού.

Η Ενσυνειδητότητα , ή αλλιώς mindfulness όπως είναι γνωστότερο, πρόκειται για έναν τρόπο ζωής στον οποίο αναλαμβάνουμε τον ενεργό ρόλο στη ζωή μας, τον ρόλο του Ενεργητικού Υποκειμένου. Σκοπός μας , μέσω της ενσυνειδητότητας, είναι να μάθουμε πως να επικεντρώνουμε την προσοχή μα και την ενέργεια μας σε ένα συγκεκριμένο αντικείμενο ή κατάσταση κάθε φορά , στην παρούσα στιγμή , σκόπιμα και χωρίς επικριτική διάθεση. Σύμφωνα με τον Daniel J. Siegel (έναν εκ των εισηγητών της στον Δυτικό κόσμο) :

«Η ενσυνειδητότητα , με την πιο γενική έννοια , είναι να ξυπνάς από μία ζωή στον αυτόματο πιλότο και να είσαι αφυπνισμένος στις καθημερινές σου εμπειρίες»

Με την Φιλοσοφική Συμβουλευτική μπορούμε να καλύψουμε θέματα που αφορούν

• Ηθικά ζητήματα

• Αλλαγή Σταδιοδρομίας

• Απώλεια ( Γενικά σαν ιδέα μα και ειδικά που μπορεί να αφορά: Θάνατο , Αναπηρία , Ατυχήματα , «μεταφορική» απώλεια λόγω χωρισμού κλπ)

• Άγχος εργασίας 

• Έλλειψη Ενδιαφέροντος (γενικά μα και ειδικά)

• Σχέσεις & Καριέρα

• Συναισθηματικά διλήμματα ή «μπλοκαρίσματα»

• Αλλαγή ή Επαναπροσδιορισμός σεξουαλικής ταυτότητας

• Πνευματικότητα

• Εξερεύνηση νέων επιλογών & Ενίσχυση Ικανοτήτων

      Με την Ενσυνειδητότητα (Mindfulness) μπορούμε να καλύψουμε θέματα που αφορούν

• Διαχείριση Συναισθημάτων

• Διαχείριση Άγχους / Στρες

• Βελτίωση της σχέσης με τον ύπνο/ το φαγητό / τα social media / τις πληροφορίες που λαμβάνουμε καθημερινά 

μέσω της επίγνωσης του εαυτού και των πράξεων μας. 

Η πρώτη μας συνάντηση είναι μία συνάντηση γνωριμίας. Αφού γνωριστούμε θα συζητήσουμε κάποια από τα ζητήματα ή τις σκέψεις που μπορεί να σε απασχολούν εκείνη την χρονική στιγμή, για τα περιθώρια συνεργασίας μας μα και για το πως θα  σχεδιάσουμε τις επόμενες κινήσεις μας. Σκοπός να είναι να χτίσουμε σταδιακά μία σχέση ειλικρίνειας , εμπιστοσύνης και κατανόησης ώστε να λάβεις το μέγιστο δυνατό όφελος της διαδικασίας. Όπως γνωρίζεις πολύ καλά , οι άνθρωποι διαφέρουμε σημαντικά ο ένας από τον άλλον για αυτό και δεν μπορούμε να εγγυηθούμε για Χ αποτελέσματα σε Χ χρονικό περιθώριο. Κάτι τέτοιο θα ήταν ανήθικο εκ μέρους μου μιας και για το ίδιο «ζήτημα» ένας άνθρωπος μπορεί να χρειαστεί μία συνεδρία ενώ ένας άλλος παραπάνω από δύο. Μαζί θα ακολουθήσουμε την φράση «βήμα-βήμα» για να συνεχίσουμε να περπατάμε σε στέρεο έδαφος.

Φυσικά, οι ανθρώπινες σχέσεις οφείλουν άλλωστε να στηρίζονται σε ειλικρινή θεμέλια και όρια.

              Σε ποιες περιπτώσεις δεν μπορεί να ξεκινήσει η διαδικασία:

• Ψυχώσεις που σχετίζονται με τη χρήση ουσιών

• Ψυχωτικές διαταραχές (σχιζοφρένεια , παραληρητική διαταραχή κ.α)

• Δυαδική Ψύχωση

• Ενεργή εξάρτηση από ουσίες που επηρεάζουν τη χημεία του εγκεφάλου
  
  και άλλες παθήσεις που επηρεάζουν την αίσθηση και την επαφή του ανθρώπου με την πραγματικότητα

Επιπλέον, σε ποιες περιπτώσεις δεν μπορεί να συνεχιστεί: 

• Όταν δεν υπάρχει συνέπεια

• Όταν ο σκοπός της συνεδρίας δεν είναι αυτός για τον οποίο συμφωνήσαμε

• Όταν κριθεί αναγκαία, ή προτιμότερη , η παραπομπή σε ένα ειδικό ψυχικής υγείας

Η εμπιστοσύνη και το απόρρητο αποτελούν τον θεμέλιο λίθο της συνεργασίας μας για αυτό και δεσμεύομαι τόσο προφορικά όσο και εγγράφως της διασφάλιση τους. Στην πρώτη μας συνεδρία και εφόσον συμφωνήσουμε την συνεργασία μας , θα σου αποσταλλεί ένα αρχείο το οποίο αποτελεί την έγγραφη μεταξύ μας συμφωνία για τα παραπάνω. Μόλις το διαβάσεις μπορείς να το στείλεις συμπληρωμένο στο email: parafilosofies@gmail.com ή αν δεν σου είναι εύκολο αυτό μπορείς να αποστείλεις ένα μήνυμα με οδηγίες που θα λάβεις στο email σου. Επιπλέον οι συνεδρίες μας συμμορφώνονται στους όρους και την πολιτική απορρήτου όπως τους έχει εκδόσει το American Philosophical Practitioners Association (APPA) στηριζόμενοι στο American Society for Philosophy, Counseling, and Psychotherapy (ASPCP) .

Περισσότερα σχετικά με την διαδικασία: 

Η πρώτη συνεδρία , στην διάρκεια της οποίας θα γνωριστούμε και θα δούμε τα περιθώρια συνεργασίας μας , φυσικά και είναι δωρεάν με διάρκεια 30’- 40’ . Έπειτα θα συζητήσουμε για τον τρόπο με τον οποίο θα δουλέψουμε καθώς και τα εργαλεία που θα χρησιμοποιήσουμε.

Οι συναντήσεις μας γίνονται κυρίως online μα και με φυσική παρουσία έπειτα από συνεννόηση,

για περισσότερες ερωτήσεις ή πληροφορίες νιώσε άνετα να επικοινωνήσεις μαζί μου στους τρόπους που θα βρεις παρακάτω.